2025.03.20
テニスの試合で試合で勝つためには、技術・戦術・メンタル・フィジカルの4つをバランスよく鍛える必要があります。
まず戦術を学ぶために、試合形式のレッスンを受けてみましょう。試合で勝つためには、戦略的にプレーする力が必要です。おすすめのレッスン内容としては、１ポイントごとに振り返るポイント練習や、試合の流れをつかむためのゲーム形式での実践練習、状況別の戦術の練習などがあります。
また、ブレイク率を高めるために、リターンゲームの組み立て方や、相手の弱点を見抜く戦術、メンタルを強くする試合中のルーティン作りなどのレッスンを受けるのもおすすめです。
ミスを減らすために、安定感を高めるレッスンもテニスの試合で勝つためには必要なレッスンです。
ミスを減らすためには、強打よりも確実に相手コートに返すことを意識したり、攻めるタイミングと守るタイミングを理解することなどがあります。
また、得意なショットを強化するレッスンもおすすめ。
このように、テニスの試合で勝つためのレッスンは、試合形式で戦術を学ぶこと、ミスを減らすトレーニングを行うこと、得意なショットを強化するレッスン、そして最後にメンタルとフィジカルを強化するレッスンを意識することが大切です。
